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一般来说，16岁就应注意养肤、护肤、美肤;20~24岁是皮肤最佳时期;30~34岁是维持稳定时期，这一时期尤其要防皱治皱。不少人在30岁左右眼角和额头就出现皱纹了。防治皱纹的方法虽多，饭后喝汤和多喝水，尤其多吃富含维生素A、C的水果和蔬菜，使皮肤细胞丰满，皱纹自然而然的就减少了。
容颜不老方
需要的材料：
生姜克，大枣克，沉香、丁香各25克，茴香克，盐30克，甘草克。
怎么样做呢：
上述物共捣为末，和匀备用。
怎么吃最有效：
每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
仔细观察会发现皮肤纹理变的很松散。不信你可以观察一下自己的皮肤，手臂上的皮肤开始出现松弛状态，如果再不保养皮肤就要变丑女了。