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先戳一戳「陈苍苍」，把我设为星标??
说起近期护肤界最大的热点，我想是非「抗糖化」莫属了。
最开始是在林迷路的微博上看到，说BBC拍过一个纪录片叫《糖的真相》。片子里探究的糖是游离单糖，涵盖了蜂蜜、糖浆以及果汁中的糖，但主要的元凶是食物中添加的精制糖。而在我们的日常饮食中，其实很多东西都包含了出乎意料的糖分，比如一份看似健康的谷物早餐里有3茶匙的糖、一份酸甜鸡肉米饭里有12茶匙的糖、一瓶ml的运动饮料里有15茶匙的糖……如果消耗不掉，这些糖分就会变成脂肪、让身体迅速变胖。
刚看到这些的时候，其实内心倒并不是十分在意的。毕竟自认还没有经历过发胖的烦恼，似乎也还没到新陈代谢水平大大降低的年纪，以为暂时可以继续得过且过不必在饮食上克制些什么。然而不久之后的一次聚会，聊起护肤话题时又听身边的朋友说起最近准备喝抗糖液，一刷微博又发现