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TUhjnbcbe - 2020/9/5 13:13:00
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热冷浴的方法简单,即:每天就寝前用热水洗澡,水的温度以身体能够忍受为限。洗好后就在热水中“睡”15分钟。出浴后照例出了一身大汗,过3-4分钟后,再进入冷水盆或用冷水淋浴。

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