十一长假结束,小编在此要恭喜一下各位,年的法定假期已经全部休完了哦!这也就意味着到了临近岁末年终的时候,上班族为了KPI开始经常熬夜加班。熬夜对于爱美女生来说,简直就是毁颜值的终极“杀器”。这些年熬夜给皮肤带来的“伤”,真不知道要多少修护面霜才能修复回来。
对于现在的年轻人来说,11点前睡觉?那是不可能的!夜深人静时,忍不住掏出手机,刷微博、逛淘宝,一边转发某年轻人熬夜猝死的新闻,一边给自己定下N个早起的闹钟。熬夜一时爽,但是第二天早起看到镜子里的自己时,总会被浓浓的黑眼圈、遮不住的法令纹、暗沉的肤色给吓一跳。
熬夜是戒不掉了,熬夜受的“伤”还是得治。今天小编给大家分享一下自己的熬夜疗伤小秘方。
秘方一:补觉不能少
对于已经把熬夜当成习惯的小仙女来说,要学会合理地补觉!千万不能熬夜到天亮了才睡,然后一觉睡到下午,这样子完全颠倒的生物钟,不仅会让皮肤状态越来越差,也会让整个人觉得十分疲惫无力。
试着合理安排时间,下午进行补觉,睡前注意充分放松,可以听些舒缓的音乐,或用热水泡泡脚。每次补觉最好不要超过3小时,这样可以让皮肤和内脏都能到充分的休息。
秘方二:吃好喝好很重要
既然没能睡好,那吃好喝好可就相当的重要的。熬夜时应该确保自己的饮水量,避免过多饮用饮料、酒类、茶或咖啡,尽量喝白开水,有条件的小仙女可以给自己泡几片西洋参或者黄芪茶,帮助养气安神,滋阴养颜,消除因为熬夜带来的疲劳感。
吃的方面,千万不能在夜深人静的时候订一份麻辣烫、来一顿火锅作为宵夜,不仅容易发胖,而且还很难代谢。吃一些不会发胖的水果蔬菜,或者吃一些譬如蓝莓、胡萝卜之类,可以保护眼睛,缓解视疲劳。
秘方三:修护面霜
眼看着冬天就要到了,天气越来越干燥,对于熬夜党来说选择一款合适的修护面霜,不仅可以起到很好的滋润保湿效果,同时还可以修复皮肤,缓解皮肤暗沉泛黄的问题。小编也算是“用”多试广,下面就来给姐妹们推荐两款亲测好用的修护面霜。
OLAY熬夜霜
OLAY熬夜霜还有一个名字叫做黄金酵母气泡霜,它的主打成分黄金酵母绝对是熬夜脸的真爱,它是效仿了法国香槟的酿造工艺,从香槟中提取的酵母本母,制造过程标准非常严格。不仅可以促进角质代谢、细胞再生,还有着非常好的抗氧化力和修复力。既然这款修护面霜是OLAY家的,自然少不了它们家的明星成分——烟酰胺,美白控油全搞定。再加上五胜肽、二胜肽这对可以促进胶原蛋白合成的黄金搭档,这样成分的修护面霜实在让人心动。
娇兰熬夜霜
说到熬夜用的修护面霜,自然少不了娇兰熬夜霜的身影,成分上主打的是银杏提取物,具有很好的抗菌消炎的作用。而且据说这款修护面霜中居然有50多种成分,多数都是抗氧化和保湿为主的,对于皮肤来说绝对算得上是一剂猛药,作为熬夜后的修复也是不错的选择。不过容量也是比较的感人,只有15ml,感觉自己涂的不是修护面霜,而是白花花的银子。
这次小编真是把自己压箱底的熬夜修复小秘方都搬出来了,各位小仙女们有没有学习到呀?不过无论在怎样补觉、吃好喝好,或者是用再多的修护面霜,都比不过不熬夜,关上手机早早睡觉哦!养成良好的作息习惯才是我们更应该做的事情。