女性在养护身体的过程中，应该注意营养物质及时提供。因为营养物质缺乏之后有可能会导致营养不良，甚至加速身体衰老。因此平时一些好的生活习惯应该坚持，特别是抗氧化物质及时提供，这样才能够维持健康状态。而到了40岁之后其他一些好的生活习惯也要坚持下来，此时最缺乏的并不是营养，而是一些好习惯的坚持。
1、防晒要做好
很多时候女人每天坚持保养，涂抹各种瓶瓶罐罐都是为了能够让皮肤衰老速度慢一些，再慢一些。但却殊不知即使每天坚持护肤，没有做好防晒依然还是于事无补。因为要说到真正让皮肤皮肤逐渐走向衰老的，除了自然老化以外更为要重视的那就是光老化，光老化是非自然老化，因长期受到阳光照射造成的。
尤其是对于已经过了25岁以后的女性来说，皮肤已经开始在逐渐走下坡路，这时候防晒更是不可或缺的。坚持做好防晒不仅能够防晒黑，还能防晒伤，防止我们的皮肤衰老速度加快，而防晒是一年四季都要做好的，如果你能坚持防晒5年，你会发现跟同龄人相比要显得皮肤好很多。
2、食用蛋白质含量高的食物
从25岁开始，胶原蛋白每年将减少1%，加之能够维持皮肤弹性的蛋白质的减少，皮肤会受损且不柔软，从而产生皱纹。除了老化之外，不良的饮食习惯也是人们缺乏足够的胶原蛋白供应的主要原因之一。可以通过改变饮食来解决此问题，多吃牛肉、鸡肉、鱼、蛋和奶制品以及富含维生素C、锌和铜的食物，能够促进体内蛋白质的产生。
3、温和清洁肌肤
我们都知道40岁后肌肤的新陈代谢会变慢，而肌肤表皮细胞更换的速度也会减缓很多，这就会使得我们的肌肤表层堆积一些老废的角质、油脂等，使得肌肤毛孔堵塞、无法更好的吸收护肤品，同时老废角质的堆积会让皮肤看起来粗糙、不均匀，容易形成皱纹。
日常在做好基本的卸妆、洁面以外，还可以适当地清理角质，加速表皮细胞的更新、皮肤组织胶原的生成、改善肌肤粗糙带来的皱纹、也更好促进护肤品的吸收，从而使得护肤的效果事半功倍。
4、早晚使用六胜肽面霜
这款面霜它能够补水保湿更改肌肤状态，它的成分十分温和，皮肤敏感的小伙伴也可以放心使用，这款面霜至今已经有几十年的历史了，效果安全靠得住。
这款面霜采用了积雪草、葛根等草本植物精华，对肌肤的补水保湿效果更加出色，膏体轻薄细腻，上脸清爽不油腻，深层滋养肌肤，并且吸收效果非常好，使用后一整天肌肤都是水水润润的。
千万不要被它简单的外表所欺骗，坚持使用可以逐渐改善粗糙肌肤，提亮暗沉肤色！
其实我们国内的护肤品，不仅在价格上亲民实惠，而且材料效果都是实打实的，完全不逊色国外的大牌护肤品，肌肤状态不好，想要改善肌肤状态的姐妹们，可以试一试。
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