岁月总是不饶人，女人过了40岁后，皮肤也会随着年龄的增长而逐渐衰老，随之而来的也就是各种细纹、干纹、皮肤粗糙、松弛等问题，所以觉得老得特别明显、特别快。
1.坚持运动
人到中年，你更应该注重运动给你带来的健康体验，比如每天去健步30分钟，可以让你的身心都得到有效地改善，提高身体运动量，让你身体的代谢速度加快，从而促进身体燃脂减脂，而且还可以加快身体的新陈代谢，从而让你的身体保持着健康和活力。
如果不重视运动，脂肪会越堆越多，容易出现肥胖，还容易长斑长皱纹。想要让自己老得慢一些，就要保持一个好的身材，肥胖不仅会让人看起来更加显老，也会带来很多健康问题，加速人们的衰老。
2.规律作息
女性如果可以做到早睡早起，每天保证有七个小时左右的休息时间，老化速度会变慢许多。
对于成年人来说，每天都有1/3的时间都在睡眠中度过，而拥有高质量睡眠的人往往精神状态良好，工作和学习能力提高，当然，睡眠充足好处还有延缓大脑衰老、养护皮肤、调节内分泌、增强抵抗力等。
如果总是熬夜，晚睡或者本身睡眠质量差没有积极调节，后续会拖累身体而加速衰老，这样脸部的色斑，皱纹越发明显，还会有黑眼圈出现。
3.戒个奶茶戒个糖
糖分简直就是“甜蜜杀手”，糖分是会让我们皮肤糖化，肤色会越来越暗沉、发黄，就像红烧肉一样，这样素颜看起来也是很没有气色，同时糖分也会加速我们肌肤衰老，所以日常一定要控制自己的糖分摄入，戒个奶茶戒个糖，告别黄脸和衰老。
其实奶茶和糖并不是无可代替，都可以找其他食物代替，比如想吃糖的时候，吃一快88%浓度的巧克力，过过嘴瘾就好。
4.做好脸部保湿
好皮肤可是美丽的基础，保持年轻的肌肤，也是不少美女“逆龄”的小秘诀。皮肤衰老的主要原因会因为缺水所致，所以做好补水和保湿护理很重要，长期缺水很容易引起皱纹的滋生，所以给肌肤喝饱水，是杜绝问题肌肤引发的重要条件。
5.多吃富含维C的蔬菜水果，内调外养
皮肤美白方法，除了外在保养，内在的调理也十分重要。很多小可爱会去买一些药片维生素，不过，小编建议大家多吃富含维C的蔬菜水果，天然的没有副作用，更健康、有保障一些。
6.注重眼部护理
很多人在肌肤保养时都不重视眼部护理，甚至连眼霜都不用，直接用面霜代替，这样做十分不科学。人的眼周肌肤很薄，是整个面部当中最容易也是最先衰老的部位，例如黑眼圈、眼袋、泪沟深陷等问题的出现。眼周肌肤可以真实反映出一个人的皮肤状态。
7.坚持防晒
中年女性到了40岁之后，脸上会出现细纹、斑点，除了护肤不到位和基因的因素之外，另一个重要的原因就是防晒没做到位。
其实紫外线是很多皮肤问题的元凶，所以一年四季都要做好防晒。
在很多暖阳的天气里，紫外线的伤害并不比烈日炎炎的夏天要低，所以一年四季都要注重防晒。
防晒不一定要涂抹防晒霜，使用遮阳伞才是硬道理。
因此女人做好防晒是非常重要的！那么出门撑伞其实就是最简单且比较好的防晒方式！
一个精致的人，出门在外，无论是晴天还是雨天，包包里都要备好一把伞。雨天挡雨，晴天遮蔽紫外线。
但是很多人出门不爱带伞，为什么？
传统的晴雨伞太过笨重，要么不方便携带，要么包包鼓鼓地显得很臃肿。
如果有一把伞，体型迷你，轻松就能放进包，既能防晒，又能防雨，还能抗风，那该有多好。
别着急！
我搜遍全网，经过对比几十款伞，终于找出这把伞，既结实耐用，外观还好看，又能防晒的这把自动晴雨两用伞。
这款只有17厘米大小，重量比手机还轻的精致胶囊伞，值得精致的女人们拥有！
甚至裤兜也可以很容易地装上!
轻巧的体积随手一放就放进包包了。
撑着它确实感觉凉快很多，以前从家到公司都是大汗淋漓，有了这把伞，每天到公司也还能保持一份优雅精致！
伞面还特别采用了PONGEE面料（高密度碰击布）。不易磨损、柔软舒适，防晒能力更强了
而且还能抗住6级的大风，伞的内部有一个升级的扁平框架，它在在传统伞架的脆弱部分上使用了玻璃纤维伞骨
轻而硬，抗风！就是这么好使
一把随时可以放进口袋的雨伞比传统雨伞使用起来要方便得多！
一经推出，便受到众多明星网红的青睐，各大平台也都很火热!
高颜值，还能防晒、防雨、防风、防紫外线，迷你便携。还有多种颜色选择
不到百元，这把“伞”集防晒＋降温＋抗风＋超轻众多优点于一身！
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你们还在等什么呢？