白癜风可以吃文蛤吗一直都有许多街坊问，
有什么汤水适合孕妇饮用。
但由于孕妇体质比较特殊，
凡是含有药材的汤水都建议各位谨慎饮用。
但孕妇饮食也要营养均衡，
所以正常的应节食材滚汤
也是有益身体的。
我们今天就推荐给大家一款汤水，
同样也适合孕妇饮用。
竹笙百合红萝卜滚*骨鱼
适合孕妇、利水消肿
*骨鱼
*骨鱼是河鲜，味道鲜甜可口。中医认为，*骨鱼味甘性平，有健脾祛风，利水消肿的功效，现代研究表明，*骨鱼富含必需氨基酸和多种微量元素，其中维生素E的含量较常见的鲩鱼、鲫鱼更高，因此更有抗衰老功效，很适合作为孕产妇以及中老年人的保健食材。
竹笙、百合
时值长夏，天气炎热，容易上火，因此滚*骨鱼汤时建议配伍清热下火的食材，例如豆腐、红萝卜、草菇、竹笙、芫荽等，今天就用了竹笙，富含19种氨基酸，其中8种人体必须的氨基酸占氨基酸总量的42%，鸡肉仅为39%，因此，竹笙在我国古代享有“竹鸡”称誉。
今天我们的这款汤水除了红萝卜和竹笙外，还搭配了清热安神的百合，几种材料一起滚汤，有助于改善夏天的睡眠质量，并可辅助治疗治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、便秘等症状，对脑力劳动者、慢性胃炎病人均有较好的调理作用。
竹笙15克，百合20克，红萝卜1条，*骨鱼克，生姜3片。
*骨鱼煎至两面微*，红萝卜去皮切片，锅内加水毫升，放入上述材料，大火转小火滚煮30分钟后下竹笙滚10分钟下盐调味即可饮用。
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