白癜风治疗最好的医院 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/250606/v2vjp1s.html导语：女人过了30岁，皮肤“往下走”！记住6个技巧，有利于延缓衰老
30岁是一个分水岭，尤其是对于女性来说，陆陆续续步入婚姻、当妈妈，处于一个上有老下有小的年龄段，不仅工作压力大，生活上的压力也会让人变得疲惫不堪！尤其是皮肤过了30岁之后，好像皮肤都开始和年龄一样“往下走”了。
儿时总听父母聊天说：岁月不饶人！当时年龄小，完全不明白什么意思。但随着年龄增长，尤其是30岁以后，越来越明白每过去一年，岁月都会在自己的身体上留下一些痕迹，尤其是脸上特别明显。
经常有人说某某人身上看不出岁月的痕迹，怎么可能呢？有没有痕迹自己最清楚。外人看不出来的痕迹都是当事人背后努力的结果。
其实，生活中有很多好的习惯，是可以的让我们皮肤保持紧致年轻的。今天，小鱿鱼，就来和大家分享，30岁＋不想皮肤衰老速度过快，日常养成6个技巧，有利于延缓衰老，皮肤可以保持紧致年轻。让我们一起来看看吧！
技巧一、洗脸和擦干脸，不能太用力
先来说一下洗脸这个过程，洗脸包括洗脸和擦干净两个步骤。
很多人系列其实都是比较粗暴的，比如说：用洗面奶用力画圈圈，洗干净脸上的油渍和脏东西，擦脸的时候也是直接用毛巾乱擦一通，这样的洗脸方式其实也是不利于皮肤的，很有可能加速皮肤衰老。
衰老的皮肤其实就比较松弛，最怕的就是来回撕扯，所以我们在洗脸和擦脸的时候不能太用力，尤其是擦脸的时候，应该用干净的毛巾轻轻按压吸干脸上的水分即可。
技巧二、涂面霜时注意手法
喜欢护肤的女人，梳妆台上往往都有好几瓶护肤品，但是却很少有人注意到涂抹的手法，认为护肤品只要画圈圈涂抹，让皮肤吸收就可以了，但是这样做其实也不利于皮肤抗衰老。
就拿涂面霜举例，因为面霜质地比较厚重，而且几乎每天早晚都要各涂抹一次，所以在涂面霜的时候要更加注意手法。涂抹面霜的手法其实就两个关键，一个是轻柔，另一个就是自下而上。
“轻柔”的意思就是说不能太用力，涂抹的时候记住手指指腹涂抹即可，不用借助化妆棉。
“自下而上”其实是有利于抵抗地心引力的，因为我们的皱纹是往下的，所以在涂抹的时候注意按摩皮肤，尤其是像法令纹可以向上涂抹，额头的部分和眼周的部分，也可以按照纹路自下而上涂抹。
技巧三、多吃一些对皮肤有帮助的食物
大部分女生都爱吃零食：奶茶、蛋糕、炸鸡等等，这些食物偶尔吃一次解下馋是可以的，但是，不要经常吃。女生们在30岁＋，身体代谢性会下降。对身体和皮肤都有影响。
不想让自己显老，平时要多吃一物滋润肌肤，蔬菜水果是必不可少的，可以增强肌肤抗氧性，鸡蛋、牛奶、猪蹄、鱼类，富含多种营养成分和蛋白，可以增强肌肤的弹性，紧致肌肤。我们的皮肤需要的是这些，而不是难代谢的食物。
技巧四、保持运动
在日常生活中，有很多人认为当年龄大了，应该休息一下。不用做很多运动这个想法是错误的，运动没有年龄。
虽然随着年龄的增大，身体的器官和组织慢慢衰退，已经无法抵抗很多有氧运动，但我们可以选择自己的运动。即使到了老年，你仍然可以打太极，做家务，举杠铃等等。
每天锻炼，不分年龄，是延缓身体衰老的秘诀。一些研究还发现，经常锻炼和不锻炼的人看起来更年轻。
技巧五、做好防晒
防晒做没做好在整个美白的步骤中是起着至关重要的作用的，紫外线照射的肌肤，深处正在疯狂加速黑色素的生成，还会导致我们的皮肤出现光老化，也就是常见的皮肤衰老的迹象，同时还会促进体内黑色素的沉淀，导致皮肤出现皱纹，斑点以及皮肤松弛等问题。
不让紫外线破坏角质层，让肌肤保持自己的活力和弹性，同时，这也是防止晒斑出现的一个很好预防措施。你会发现，平常注重防晒的女生比起不防晒的女生更显年轻、漂亮。
技巧六、注意补水
水分也是保持皮肤有弹性的原因之一，皮肤干燥，皱纹更容易出现。年轻的时候，我们的真皮层含有丰富透明质酸纳（玻尿酸），能在皮肤深处储存大量水分。
可以说没有玻尿酸，我们的皮肤就会一直处于缺水状态，而随着年龄增长，我们体内的玻尿酸也会流失，加上出油少，皮肤就容易干燥。
所以，补充水分做好保湿，不仅能防止皮肤干燥，还能防止进一步损害已经松弛的皮肤。平时多喝水，可以用爽肤水，面膜补水，用乳液或面霜保湿。年龄大了换保湿能力更好的，更滋润的护肤品。
补水：直接补充肌肤角质层细胞所需的水分。
保湿：在肌肤表层形成一层防护膜，阻止肌肤表面水分的快速流失，保持肌肤的湿润度。
虽说两者不是一个意思，但是补水+保湿两者缺一不可！千万别不把保湿工作当作儿戏，补充再多的水分，肌肤锁不住水也无济于事！
但是，冬季尤其要注意保湿。为了改善室内的干燥环境，做好皮肤保湿，一台好的加湿器是必不可少的。选择加湿器，最好自带除菌、无粉、静音……等功能，才能真正呵护人体方方面面的健康。
最近，小编就淘到了一个颜值极高的香薰加湿器——月球香薰加湿器。
小小身材，内部尽是人性化设计
1杯水=3面膜，一次加满水，整晚都保湿。
ML大容量，相对于市面上ml的小加湿器，是普通加湿器的3-4倍，能使用长达6个小时，不用担心大半夜忽然没水啦。
而且机身是透明的，加了多少水，还剩多少水一目了然。
即使一不小心忘记加水了，也不用担心安全问题，因为这款加湿器有智能停机功能，没水自动停止加湿。
你甚至可以往月球加湿器中加入水性香精，月球加湿器内的耐腐蚀水箱不会被水性香薰精油腐蚀，加湿器瞬间变成香薰机。
能当夜灯的加湿器
增加了小夜灯功能的加湿器变得更加实用。无极灯光可以按比例调整灯光亮度，睡前调整到20%的亮度最合适不过。
说到颜值，网红月球加湿器很“能打”。一颗精巧的“月球”，通过触摸探针，会散发出白色、暖白、黄色三种“光芒”，触摸探针可三色调光，总有一个适合你。
加湿时，还能发亮，灯光柔和，为卧室增添一丝温暖的氛围。
把它放在床头，睡前玩手机不刺眼，起夜的时候也很方便。幽幽的柔光伴你入睡，更安心，大大提升睡眠质量。
超细喷雾，不会过度饱和
月球加湿器雾量恰到好处，既不会太多，也不会太少，刚好就是人体最舒服的湿度。
经过月球加湿器设计师的多代研发，这款加湿器上还采用了轻音补水功能。
日常工作噪音不足5分贝，即便是从晚上开到第二天早上也不会打扰到睡眠。
不同于其他加湿器千篇一律的外观，它造型别致，就像摘下了月亮放在房间里，桌子上、床头和地上都能放。
外观简约大方，很耐看，能轻松融入各种家居风格。为了自己水嫩嫩的肌肤，赶紧点击下方商品卡抢购吧！
