白癜风专家团 http://www.xftobacco.com/“肌断食法”是日本一位护肤专家发明的名词。顾名思义，就是让肌肤“饿”一阵子，尽量减少擦护肤品。当皮肤很差的时候，一直擦护肤品不但看不到效果，反而因为加重皮肤的负担导致肌肤情况更差。“肌断食法”就是要停止对肌肤的过度营养，让肌肤得到适当的休息。为什么要进行“肌断食法”？1、更好地了解自己的肤质你真的了解自己的肤质吗？什么情况该补水？什么情况该控油？每天使用护肤品，护肤品中的成分，可能会掩盖肌肤的真实需求。而“肌断食法”，就是让你了解自己肤质的过程，通过观察自己的肌肤状态，才能更恰当地调整护肤方式。2、更好地吸收护肤品的营养肌肤对护肤品的吸收能力，如同胃对食物的包容程度。如果你经常性吃得过于油腻辛辣，身体的不良反应是最直接的。肌肤也一样，只有让肌肤“饿”一阵子，它才能更好的吸收营养。3、让肌肤得到休息现在的生活环境，肌肤毛孔很容易被污染物侵袭，每隔一段时间都应该给肌肤做个深层清洁，再让肌肤放个假。4、让肌肤拥有好的自愈能力肌肤原本就有自我修复力，并非一定要靠护肤品才能正常运作。当你长期使用过多的护肤品，再遇到季节变化、环境温度等因素，肌肤就更容易出状况。这时候适当的减少护肤品的使用，反而能让肌肤的自愈能力提升，保持比较稳定的肌肤状态。什么肤质需要“肌断食法”？只有保湿，但油水仍然不平衡换季期间肌肤很难适应导致敏感常常化浓妆，肌肤超负荷肌肤容易突然的发炎或过敏护肤品的营养很难吸收长期使用单一的护肤方式什么时候进行“肌断食法”？建议肌肤情况比较严重的人进行一个月一次建议肌肤问题不大的人进行两个月一次建议选择来例假前3天进行正确的“肌断食法”顺序：第一天：减少使用护肤品（停止使用乳霜护肤品）只洗脸、爽肤水、精华第二天：不使用美白或抗老等功能性护肤品第三天：洗脸和爽肤水第四天：清水洗脸（不护肤）第五条：正常护肤流程（洁面—爽肤水—精华—面霜等等）第六和第七天：正常护肤，可以再使用补水面膜注意：洁面后不护肤如果感觉特别干燥，可以使用保湿喷雾去保湿肌肤。如果在断食中途感觉不适，随时停止断食，慢慢恢复正常保养。断食期间尽量不化妆（可以涂抹防晒霜）注意饮食管理，避免进食油炸物和咸辣食物多吃蔬果和清淡的食物以上“肌断食法”是目前最流行的懒人护肤法，很多女生都通过这个方法使肌肤状态变得更好。“肌断食法”，让肌肤一切归零，然后重新出发，这样皮肤的吸收能力更强。
